Pendant toutes ces années de travail avec des Critiques Intérieurs, nous avons remarqué quelques différences notables entre les Critiques Intérieurs rencontrés chez les femmes et ceux des hommes. Ce chapitre ne se veut pas une étude scientifique de ces différences ou un commentaire sur leur déterminisme biologique ou culturel. Il est plutôt un résumé des différences observées de manière récurrente et toutes cultures confondues.

La différence la plus frappante que nous ayons observée entre le Critique Intérieur des hommes et celui des femmes ? Le Critique intérieur d'une femme est presque toujours plus puissant et plus opiniâtre que celui d'un homme. Cette différence pourrait être, historiquement, le produit de centaines d'années de pensées patriarcales. Le point de vue patriarcal considère les femmes inférieures aux hommes, d'une manière ou d'une autre. Nous verrons, plus loin dans ce chapitre, comment ce système de croyances intensifie le pouvoir du Critique Intérieur des femmes.

En grandissant, on développe, habituellement, soit un Critique Intérieur puissant qui émet des autocritiques, soit un Juge sévère qui émet des jugements sur le monde extérieur. Ce sont les deux faces du monde et l'évolution du rôle des femmes modifie cet état de fait mais, pour nous, cela reste une des principales différences entre hommes et femmes, aujourd'hui encore.

Les femmes se souviennent généralement de leur père émettant des jugements sur le monde plutôt que s'autocritiquant. Parfois, les pères portent leurs jugements ouvertement, parfois aussi ils les expriment de façon non verbale, avec des coups d'oeil particuliers par exemple ou avec un désintérêt marqué. Si vous êtes la fille d'un père juge (ou d'une mère juge), vous allez probablement développer un Critique Intérieur très fort.

Lorsque les jugements des parents sont plus subtils, il se peut que vous ne remarquiez même pas qu'ils vous affectent. Le père d'Aurore, par exemple, ne s'adressait jamais à elle, directement, de manière négative. C'était un homme très rigoureux; il jugeait les autres en présence de sa fille et il la complimentait de ne pas ressembler à ces gens-là. Par exemple, il qualifiait de paresseuses certaines personnes et, en revanche, il adressait à Aurore des compliments pour son côté travailleur. En grandissant, Aurore a développé un puissant Critique Intérieur; il la surveille avec vigilance pour s'assurer qu'elle ne ressemblera jamais à ceux ou celles que son père jugeait!

Contrairement à un Critique Intérieur d'homme, un Critique Intérieur de femme semble avoir le besoin pressant d' 'améliorer' l'apparence ou le comportement de celle-ci afin que les autres l'acceptent. Il semble aussi se focaliser beaucoup plus sur l'apparence physique qu'un Critique Intérieur d'homme ne le fait…

Il est assez inhabituel que le Critique Intérieur d'un homme se soucie de son poids; cela ne l'intéresse pas, tout simplement, sauf s'il s'agit d'un problème de santé dont il doit se préoccuper. De même, il est assez inhabituel pour un Critique Intérieur de femme de ne pas s'intéresser au poids; le poids est presque toujours une problématique pour les femmes. On note un contraste équivalent autour de l'âge. Autrefois, les signes physiques du vieillissement pouvaient rendre malade le Critique Intérieur d'une femme. Le Critique Intérieur d'un homme ne considère pas nécessairement l'âge comme un problème. Le miroir parlant remarque constamment les rides sur le visage des femmes. C'est peu fréquent chez les hommes.

Le Critique insiste jusqu'à l'extrême sur l'apparence des femmes, nous en avons donné beaucoup d'exemples dans ce livre. Les médias et les campagnes publicitaires confortent un Critique Intérieur déjà très efficace: ils expliquent aux femmes ce qui "cloche" chez elles et les incitent à se comparer à d'autres, plus belles, plus assurées ou plus jeunes. Cela fait vendre des produits mais exhorte encore plus le Critique Intérieur d'une femme à mettre l'accent sur son apparence.

Un des plus fascinants contrastes que nous ayons noté entre les propos tenus par les Critiques Intérieurs des hommes et ceux des femmes, concerne la sexualité. Les Critiques des hommes s'inquiètent en général de leurs performances et de leur adéquation, tandis que les Critiques des femmes se préoccupent, en général, de l'apparence et de l'affection.

Dans le domaine de la sexualité, le Critique Intérieur d'une femme s'angoisse pour son apparence et sa capacité à obtenir de l’amour… Le Critique Intérieur d'une femme veut qu'elle soit la plus aimée. A l'opposé, le Critique Intérieur d'un homme est plus angoissé par ses performances…

Le Critique souhaite un homme performant sexuellement et qui comble la femme.

Comme on a dit récemment aux femmes qu'elles sont capables de ressentir de grandes joies sexuelles, le Critique Comparateur commence à critiquer les femmes sur la qualité et la fréquence de leurs orgasmes. Toutefois, elles ne se focalisent pas nécessairement sur la performance sexuelle et son impact sur les autres. C'est plutôt le souci d'atteindre un objectif: elles veulent se sentir égales aux femmes qui ont du plaisir sexuellement; le but est d'avoir un bel orgasme. Il n'est pas commun que le Critique Intérieur d'une femme veuille savoir si son partenaire a eu ou non un plaisir qui lui convienne. En général, ce n'est pas un sujet féminin, de même que le poids n'est pas un sujet masculin.

D'après nos observations, les hommes et les femmes semblent réagir différemment aux Attaques du Critique. Le Critique Intérieur rend les hommes et les femmes vulnérables mais les hommes ont tendance à nier cette vulnérabilité et à méconnaître qu'ils se soucient de l'opinion des autres. Ils ressentent peut-être cela au fond d'eux-mêmes mais ils s'en défendent. Alors, ils se mettent en retrait du contact d'autrui. Les femmes, au contraire, vont plutôt rechercher le soutien et le contact des autres pour adoucir les sentiments d'isolement et de tristesse associés à une Attaque du Critique. En résumé, face à une Attaque du Critique, les hommes tendent à se mettre en retrait, les femmes à se placer dans la demande.

Voyons-en les résultats dans une relation interpersonnelle typique. Marc a passé une très mauvaise journée à son travail. Dans sa voiture, pendant le retour, son Critique l'attaque sans pitié; il passe en revue toutes les erreurs qu'il a faites et lui fait savoir que son patron le traite probablement de triple idiot. Marc se sent très mal à l'aise et se demande sérieusement ce que ses collègues de bureau pensent de lui; il renie ses sentiments et les cache profondément en lui. Comme beaucoup d'autres hommes, Marc se met en retrait et s'isole lorsqu'il ne peut plus supporter la douleur d'une Attaque du Critique. Il arrive enfin chez lui; il est calme et en retrait. Il lance un bref "Salut!", prend le journal et va s'asseoir dans son coin, face à la télévision. Il évite Marianne, son épouse et les enfants. Ceux-ci se sentent un peu abandonnés et blessés mais ils se regroupent rapidement et font comme si de rien n'était, laissant Marc devant la télévision, seul avec son Critique. Il se sent triste et délaissé.

Marianne a été très bien préparée à s'attribuer toutes les fautes en cas de difficulté relationnelle. Il est très habituel que les femmes assument toute la responsabilité des problèmes interpersonnels et le Critique Intérieur approuve cette attitude. Marianne continue ses activités habituelles du soir; elle se sent vulnérable parce que Marc s'est mis en retrait par rapport à elle. Elle ne le sait pas encore mais, à l'intérieur, son Critique est au travail; il lui demande ce qu'elle a fait de mal pour provoquer ce retrait maussade de Marc. Marianne se sent mal à l'aise et fautive. Elle est certaine qu'elle doit avoir mal agi et son Critique Intérieur, affairé, passe en revue les événements des dernières vingt-quatre heures pour découvrir la faute possible. Peut-être aurait-elle dû se montrer plus intéressée ce matin lorsque Marc a voulu parler de cette importante réunion qui avait lieu aujourd'hui; peut-être est-il en colère parce qu'elle a lu tard, la nuit dernière; peut-être aurait-il aimé avoir des relations sexuelles, etc. Le Critique Intérieur peut se montrer très créatif dans les raisons que les autres ont d'être en colère contre vous !

Si Marianne éprouve suffisamment de culpabilité face à l'Attaque du Critique, Marc va certainement passer très vite dans la polarité opposée et la juger. Son Juge à lui va être trop content d'acquiescer à son Critique à elle: cet accès de mauvaise humeur est entièrement de sa faute à elle. Ainsi, il sera soulagé de son Attaque du Critique. Il a déjà enfoui ses sentiments de honte, il est passé du Critique au Juge et, maintenant, il sait que Marianne est la cause de son malaise. Lui, il n'y est pour rien.

Face à une Attaque de son Critique, Marianne, comme beaucoup de femmes, cherche autour d'elle du réconfort et du soutien, plutôt que de s'isoler. Elle se place en état de demande plutôt qu'en retrait. D'abord, elle va tenter de rétablir le contact avec Marc, pour s'assurer qu'il l'aime toujours. A supposer que cela ne donne pas de résultat, ce qui est hautement probable, elle peut se tourner vers les enfants ou parler avec des amis. Avec ses amis, elle peut passer en revue les événements de la soirée et se faire rassurer: elle n'a rien fait de mal. Elle va s'efforcer de les prendre comme alliés contre les accusations de son Critique Intérieur. Si elle y parvient, elle va se sentir beaucoup mieux: elle a eu les contacts dont elle avait besoin et son Critique a reçu l'assurance qu'elle n'est pas foncièrement mauvaise. Avec le soutien de ses amis, elle peut s'être déplacée du Critique au Juge - tout comme Marc - rejetant la faute sur lui, " lui qui est toujours tellement difficile et maussade ".

C'est une histoire ordinaire, ce n'est pas le signe d'une relation pathologique. Vous pouvez voir comment Marc et Marianne, violemment blessés par les attaques de leurs Critiques Intérieurs, n'ont pas pu se tendre la main et s'entraider. Ils n'ont pas pu utiliser leur relation comme source de soutien nourricier. Si Marc avait eu conscience des agissements de son Critique Intérieur, il aurait pu dire: " Je suis au milieu d'une Attaque du Critique. Tu n'y es pour rien. II s'est passé quelque chose au bureau; j'ai seulement besoin que tu me manifestes amour et attention ". Si le Critique de Marianne n'avait pas été aussi rapide à la juger coupable de ce qui s'est passé, elle aurait pu s'avancer et réconforter Marc.

Cet empressement du Critique Intérieur à blâmer Marianne pour tout ce qui ne va pas dans une relation, est un legs de plusieurs milliers d'années de pensées patriarcales. Pénétrons plus avant dans les effets du patriarcat sur le Critique Intérieur des femmes.

Dans notre société, les femmes ont un bel avantage lorsqu'il s'agit de développer un Critique vraiment démesuré. Des milliers d'années de vie dans un système patriarcal ont enseigné aux femmes qu'elles sont inférieures aux hommes; il importe peu qu'elles se donnent de la peine, elles seront toujours fondamentalement inférieures. Ce qu'elles peuvent espérer de mieux est d'imiter les hommes pour leur ressembler: se modeler sur les rôles masculins et s'éloigner de leur attitude instinctive féminine. Dans cet effort pour devenir autre, le Critique Intérieur joue un rôle majeur. Après tout, il est de sa responsabilité de repérer ce qui est mauvais chez la femme, pour le corriger.

Comme le dit la chanson: "Tu viens de loin, petite! ". Les rôles sociaux féminins ont beaucoup évolué et la société ne perçoit plus les femmes de la même manière mais un héritage vieux de cinq mille ans ne s'efface pas en un jour. Même les femmes qui mènent une vie indépendante, à la manière des hommes, portent souvent en elles, tapi dans les ténèbres, un Patriarche Intérieur qui entre en résonance avec les Patriarches extérieurs de la société. Le Patriarche Intérieur, ce très puissant archétype, devient un excellent allié du Critique Intérieur chez beaucoup de femmes.

Il est clairement établi, dans le premier livre de l'Ancien Testament, que la femme est un être inférieur, la première pécheresse, responsable de la chute de l'homme et de son expulsion du jardin d'Eden…

Peu importe votre interprétation, peu importe votre degré de croyance religieuse, ceci fait partie de votre héritage si vous êtes une femme, élevée en un lieu quelconque de l'Occident. Cet archétype est profondément ancré dans la psyché. C'est une honte que votre Critique Intérieur doit vous aider à réparer: ce fut votre faute!…

Nous avons grandi, pour la plupart d'entre nous, dans une société où les religions comportent des croyances et des coutumes bibliques anciennes; nous pouvons présumer que celles-ci ont un impact majeur sur nos pensées et nos valeurs habituelles, que nous en soyons conscients ou non…

Que voulons-nous dire avec cette expression "Patriarche Intérieur" ? Il s'agit de la voix qui, chez tous, hommes et femmes, a un point de vue patriarcal sur la vie. Le Patriarche Intérieur accorde de la valeur à tout ce qui est, habituellement, réputé masculin et dévalue ce qui est, selon la tradition, féminin. Il pense que les hommes sont supérieurs aux femmes. Un point c'est tout !

Le Patriarche Intérieur délimite clairement les rôles sexuels: la femme est généralement maintenue dans une position inférieure, ce qui lui donne le droit d'être protégée mais, aux yeux du patriarche, la femme n'est pas un être humain complètement développé. Elle ne mérite pas les mêmes droits que les hommes; elle ne pourrait pas les utiliser avec responsabilité si on les lui accordait…

Le Patriarche Intérieur est un archétype puissant qui s'allie au Critique Intérieur des femmes. La synergie entre ces deux voix rend le Critique Intérieur moyen d'une femme plus fort que le Critique Intérieur moyen d'un homme. La voix du Patriarche intérieur est si familière que, comme radio-FOLIE qui émet constamment, on ne l'avait même pas remarquée jusqu'à ce que les féministes commencent à publier, il y a une trentaine d'années. Le Patriarche Intérieur est la représentation intérieure des croyances en l'infériorité des femmes; il fait écho à tous les jugements contre les femmes qui prédominent dans la société. Ses origines bibliques lui donnent l'auréole du savoir absolu et de l'autorité incontestable.

De nombreux écrivains féministes ont mis l'accent sur le patriarcat extérieur: les êtres et les institutions qui, dans la société, créditent les valeurs patriarcales et dévaluent les femmes et tout ce qui touche à la femme. Ces écrivains ont profondément transformé la conscience. Des vérités "vieilles comme le monde" ont été réexaminées et reconnues sans fondement. Les femmes se sont révélées capables de raisonner, de passer brillamment des examens supérieurs, de gagner leur vie et de "réussir " dans un monde d'hommes. Elles ont pénétré des domaines qui leur étaient interdits, une génération plus tôt. Les féministes ont aussi démontré que des activités de femmes telles que porter les enfants, les élever, les éduquer et s'occuper de la maison, étaient tenues pour inférieures. Elles ont remis en cause les valeurs de base d'une société qui apprécie la compétition (jugée patriarcale) et l'oppose à la coopération (jugée matriarcale).

Les universitaires et les écrivains féministes ont apporté aux femmes une masse de connaissances nouvelles et passionnantes. Elles ont défié le système et changé le patriarcat extérieur dans bien des domaines. Mais elles n'ont pas repéré l'ennemi intérieur. Chez la plupart des femmes, il y a un Patriarche Intérieur convaincu de l'infériorité absolue de la femme et de la nécessité d'une surveillance constante pour qu'elle se conduise convenablement! Il a, pour elle, un dédain bien ancré et il peut littéralement lui faire honte d'être une femme. Ce Patriarche s'allie avec le Critique Intérieur de la femme pour un beau coup double.

Que dire des femmes qui se sont libérées des limitations imposées par le patriarcat extérieur? Certaines ont sauté le pas, incorporant totalement les valeurs masculines et réussissant dans un monde d'hommes. Chez certaines d'entre elles, le Patriarche Intérieur prend une forme intéressante: ces femmes se sentent bien mais se considèrent supérieures à celles restées plus traditionnellement féminines. Elles déprécient les femmes au foyer et les mères, estimant leur choix inférieur. Elles assument ainsi le rôle du Patriarche et portent des jugements patriarcaux; elles ne se rendent pas compte que, ce faisant, elles passent à l'ennemi!…

À quoi ressemble cet "ennemi"? Ce Patriarche Intérieur sait que vous ne réussirez jamais dans la vie parce que vous êtes une femme, tout simplement. La tâche du Critique en devient encore plus difficile et son angoisse latente augmente. Non seulement vous avez les imperfections et les défaillances communes aux humains mais, en plus, vous êtes une femme. Votre Critique peut penser que, pour vous, la seule manière de réussir dans la vie, est de vous rendre moins femme; toute impulsion naturelle "féminine" le met sur le qui-vive et il fait tout son possible pour vous en débarrasser. Au mieux, votre Critique a, devant lui, une énorme tâche.

Il est important, pour toutes les femmes, de faire une pause… et d'écouter ce que les Patriarches Intérieurs ont à dire. La plupart des jugements suivants sont profondément enchâssés dans notre culture et peuvent vous paraître évidents. Ecoutez quelques commentaires de Patriarches Intérieurs, entendus au fil des ans et extraits de transcriptions de Dialogues Intérieurs (les femmes au Patriarche Intérieur estimé faible ont des professions qui leur permettent d'exercer autorité et pouvoir; celui-ci n'a, alors, pas besoin d'être aussi attentif):

• Les femmes ne doivent occuper aucun poste de pouvoir; c'est contre l'ordre des choses.
• C'est une femme, elle ne fera jamais grand chose. C'est ridicule qu'elle espère quoi que ce soit. Au fond, elle ne devrait même pas essayer.
• C'est dommage que ce soit une femme. Si seulement c'était un homme, elle ferait meilleur usage de son cerveau (ou de ses prouesses physiques, capacités sportives, bon sens, agressivité naturelle, etc.).
• Même si elle développe son pouvoir naturel et réussit dans sa profession, elle sera toujours une femme. Cela, elle ne pourra pas le changer.
• La planète ne tourne plus rond depuis que les femmes désertent leur place naturelle.
• Le mieux, pour une femme, c'est de faire un bon mariage et de se caser.
• Je déteste travailler avec des femmes. Je préfère de loin les hommes.
• Les femmes sont hargneuses; elles font leurs coups en dessous. Elles n'arrêtent pas de se plaindre.
• Les femmes devraient arrêter de se prendre pour des hommes. Qu'elles restent à la maison, qu'elles se marient et cessent d'en vouloir davantage.
• On ne peut pas confier de vraies responsabilités aux femmes à cause de leurs déséquilibres hormonaux.
• Franchement, je pense que le travail d'une femme est de se trouver un mari riche; ainsi, elle pourra prendre soin de ses parents lorsqu'ils seront vieux.
• Les femmes sont trop émotives et elles en rajoutent toujours. Les femmes ne sont pas logiques.
• Les femmes n'ont pas d'aptitude aux mathématiques. Les femmes manquent de concentration.
• Les femmes n'ont pas vraiment le sens des valeurs; elles sont frivoles.
• Je ne supporte pas leurs bavardages; ils manquent de substance.
• Fondamentalement, les femmes sont plus faibles que les hommes.
• Pour les faire taire, donnez-leur une bonne dose de sexe.
• Les femmes sont irresponsables. Dès qu'il s'agit de choses importantes, on ne peut pas leur faire confiance.
• Il est impossible de comprendre vraiment une femme.
• Moi, j'ai l'esprit logique. Les femmes ne sont pas logiques mais elles prétendent l'être.
• Les femmes sont trop en demande.
• Je ne veux pas d'enfants. C'est juste bon pour les femmes!
• Les femmes sont crédules; elles ont un bien pauvre discernement.
• Au fond, elles ne connaissent que la sexualité.
• Lorsqu'une femme n'est plus attirante ni bonne pour le sexe, elle ne vaut plus rien.

Il est incroyable de réaliser qu'à l'intérieur d'une femme, une voix peut émettre ce genre de jugements, sans qu'elle en ait le moindre soupçon. Nous avons rencontré des femmes maltraitées tant et plus par les patriarches extérieurs. Face à eux, elles peuvent devenir des victimes ou des filles rebelles. La guerre continue d'année en année, de décade en décade, jusqu'au jour où l'on découvre, finalement, que le problème est à l'intérieur autant qu'à l'extérieur. Il importe également de savoir que cette voix patriarcale peut prendre une forme féminine aussi bien que masculine pour manifester son autorité. Une femme peut être la victime du Patriarche Intérieur d'une autre femme, aussi bien que de celui d'un homme.

Toutes les batailles menées contre les patriarches extérieurs ne compenseront jamais les dommages causés par votre Patriarche Intérieur. Il est temps de tourner votre regard vers l'intérieur et de vous occuper de votre propre Patriarche. Après tout, si votre Patriarche n'était pas foncièrement d'accord avec les critiques venant de l'extérieur, celles-ci auraient peu d'effet sur vous. Si votre Critique n'avait pas peur que vous soyez réellement inférieure, parce que vous êtes une femme, les jugements des autres auraient moins d'impact.

Si vous, en tant que femme, pouvez entendre, de l'intérieur, la voix du Patriarche, vous allez découvrir que ses commentaires vous procurent un sentiment de honte; une honte profondément ancrée en vous et sans objet particulier, apparemment. C'est la honte d'être une femme dans cette société. Au fur et à mesure que vous vous éloignerez de votre Patriarche Intérieur, vous le verrez se transformer. A un certain stade, son pouvoir masculin vous soutiendra de l'intérieur et il occupera une place plus positive dans votre vie. Vous découvrirez son profond intérêt pour votre bien-être et pour les problèmes que vous affrontez dans ce qui reste une société essentiellement patriarcale qu'il ne connaît que trop bien!

Beaucoup d'hommes affirment que les femmes ne sont pas seules à rencontrer des problèmes avec un allié archétypal du Critique Intérieur; d'après leurs remarques, les hommes ont souvent une Matriarche Intérieure censeur qui travaille avec leur Critique et les méprise d'être des hommes, tout simplement. Cet état de fait se rencontre plutôt chez les hommes jeunes; il est, en général, moins destructeur que l'aspect patriarcal du Critique Intérieur ne l'est pour les femmes. Les voix matriarcales furent quelque peu silencieuses (ou du moins cachées) pendant des siècles et elles ne sont pas très virulentes dans la culture dominante. Toutefois, dans certains domaines, les voix matriarcales se font à nouveau entendre et la Matriarche Intérieure est plus répandue qu'autrefois. Les hommes élevés dans un cadre matriarcal, avec peu ou pas de présence masculine, ont souvent une Matriarche Intérieure qui ne les aime pas et qui les juge avec mépris pour l'unique raison qu'ils sont des hommes. Voici quelques extraits de Matriarches Intérieures que nous avons entendues:

• Les hommes sont impossibles.
• Oh! Les hommes, vous savez, au fond, ce sont de vrais bébés.
• Les hommes sont responsables du chaos dans lequel se trouve la planète aujourd'hui.
• Les hommes sont trop agressifs.
• Vous ne pouvez pas vraiment parler à un homme. Tout ce qui les intéresse, c'est la sexualité.
• S'ils n'étaient pas nécessaires pour les enfants, je serais très heureuse dans un monde sans homme. Les femmes sont tellement plus attentionnées.
• Je n'aime pas vraiment les hommes. Je préfère les femmes.
• Les hommes sont utiles comme tuteurs, c'est tout.
• Le problème avec les hommes, c'est qu'ils sont trop rationnels; ou bien, ils ne sont jamais en contact avec leurs sentiments; ou bien, on ne peut pas leur faire confiance.

Une Matriarche Intérieure vraiment virulente peut devenir aussi dangereuse qu'un Patriarche Intérieur et il est essentiel de s'en distancer. Vous devez vous débarrasser de ce poison profondément ancré dans votre système, lorsque vous vous occupez du Critique Intérieur. Si vous ne le faites pas, le Patriarche Intérieur et la Matriarche Intérieure fourniront sans relâche de l'énergie et de la puissance au Critique Intérieur, rendant votre travail de distanciation encore plus difficile.

Généralement, le Patriarche Intérieur et la Matriarche Intérieure sont soutenus par la société: se différencier d'eux est extrêmement libérateur. Se différencier signifie entendre ce que disent ces voix et comprendre qu'il s'agit de sub-personnalités; elles ont un point de vue particulier mais ne sont pas nécessairement les porte-parole d'une vérité première. Il est assez facile de découvrir le manque de réalisme de votre Critique lorsque vous entendez le Critique Intérieur de votre voisine la blâmer pour le "péché" opposé: par exemple, être trop ordinaire ou trop excentrique, trop agressive ou trop passive. Mais, lorsque le Patriarche Intérieur de tout un chacun est plus ou moins d'accord avec tous les autres Patriarches Intérieurs, où trouver des points de comparaison? C'est pourquoi nous avons inclus ce chapitre et les exercices suivants qui offrent des références extérieures pour faire le point.

Ôter du pouvoir à ces voix archétypales peut diminuer la taille et le pouvoir du Critique, le rendant ainsi plus maniable. Il existe une tradition millénaire pour lutter contre un ennemi trop puissant: diviser pour régner. C'est exactement ce que vous ferez en vous différenciant du Patriarche Intérieur et de la Matriarche Intérieure. L'Ego de Conscience peut alors s'occuper séparément de chacune de ces énergies et les distinguer de celles du Critique Intérieur au lieu de les combattre toutes ensemble.

Découvrir la voix du Patriarche (ou Matriarche) Intérieur, en reconnaître ses racines dans la société et dans votre vie personnelle, sont des sources d'informations importantes qui vous aideront à traiter les commentaires de votre Critique Intérieur avec plus d'objectivité.

1. Que dit votre Patriarche Intérieur? Vous venez de terminer ce chapitre; voyez si vous pouvez capter la voix de votre Patriarche Intérieur. Ecrivez les commentaires négatifs que votre Patriarche Intérieur prononce au sujet des femmes. Commencez par: "Les femmes sont. .. ". Vous pouvez répéter les phrases que vous venez de lire, si elles vous sont familières. Laissez un espace entre chacune pour pouvoir faire des ajouts.
2. Que dit votre Matriarche Intérieure ? Écoutez la voix de votre Matriarche Intérieure. Écrivez les commentaires négatifs que votre Matriarche Intérieure prononce au sujet des hommes. Commencez par: "Les hommes sont. .. ". Laissez un espace entre chaque phrase pour pouvoir faire des ajouts.
3. Maintenant, près de chaque commentaire, écrivez son origine. Était-ce, par exemple, un énoncé habituel de votre père ou de votre mère ? Avez-vous entendu cette phrase dans la bouche d'un professeur, d'un conseiller, d'un employeur, d'un frère ou d'une sœur? Si vous ne trouvez pas d'origine spécifique, écrivez simplement "fait culturel ". Ceci vous indique le point de départ de ces jugements dans votre vie.
4. Vous avez maintenant commencé à repérer la voix de votre Patriarche Intérieur, vous pouvez vous en distancer. Analysez ses commentaires; ils peuvent représenter une idée avec laquelle tout le monde, dans votre entourage, est d'accord mais souvenez-vous que " ce n'est pas forcément vrai ". Il peut s'avérer utile de contacter quelqu'un qui connaît déjà bien le Patriarche Intérieur pour vous aider à vous différencier du vôtre. Lire des livres écrits par les féministes (ou par les hommes qui tentent d'ouvrir la conscience des hommes), vous aidera à vous séparer des idées considérées sacrées par votre Patriarche Intérieur (ou Matriarche Intérieure) archétypal.

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