APENDICE 'B'LES DOUZE TRAITS DE CARACTÈRE PRINCIPAUX DU CRITIQUE INTÉRIEUR
par
HAL ET SIDRA STONE
Extraits de leur livre Votre Critique Intérieur: ennemi ou allié?
Editions Le Souffle d'Or, France, 1994
- Il étouffe vos capacités créatrices.
- Il vous empêche de prendre des risques en vous donnant peur de l'échec.
- Il envisage votre vie comme une série d'erreurs que vous allez commettre.
- Il vous enlève tout courage pour innover.
- Il vous compare négativement aux autres et vous vous sentez " moins ... que ".
- Il vous répète constamment de ne pas vous montrer stupide.
- Il est terrifié à l'idée que l'on vous fasse honte et il contrôle toute votre vie pour éviter cela.
- Il vous répète sans cesse que vous n'êtes pas assez bien: vous êtes déprimé et vous n'avez aucune estime de vous-même.
- Il peut, avec ses critiques, vous ôter toute joie de vivre.
- Il base le développement personnel sur le fait que quelque chose est à corriger en vous. Il lui donne, ainsi, un caractère compulsif.
- Il ne vous permet pas d'intégrer les sentiments positifs que d'autres peuvent éprouver à votre égard.
- Il vous sensibilise aux jugements d'autrui et vous en devenez souvent victime.
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